„Ten, kto się nie stresuje – nie żyje… a ten, kto potrafi nad stresem zapanować, ma dużo łatwiej w szkole i życiu!” – o tym przekonali się uczniowie VII klasy Szkoły Podstawowej nr 1 w Łazach, którzy wzięli udział w piątkowych  warsztatach  „Odstresowani” w Bibliotece Publicznej w Łazach.  W trakcie warsztatów siódmoklasiści przekonali się, że stres wcale nie musi być wrogiem – można go oswoić i zamienić w coś, co pomaga, a nie paraliżuje. Zajęcia zrealizowano w ramach projektu „Z książką na ratunek” dofinansowanego z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu „Partnerstwo dla Książki”.
Choć spotkanie trwało blisko cztery godziny, nikt nie narzekał na nudę. A to za sprawą charyzmatycznej, prowadzącej znanej w środowisku medialnym pod pseudonimem Facetka od stresu. Agnieszka Ewald (bo o niej mowa) to nauczycielka, konsultantka kryzysowa, coachka, trenerka biznesu, podcasterka, twórczyni pierwszej w Polsce platformy z relaksacjami dla pokolenia Z. Od ponad sześciu lat prowadzi warsztaty szkoleniowe i edukacyjne na różnych poziomach dla osób w każdym wieku. W swoich działaniach stawia na profesjonalizm i zawsze z dużą uważnością podchodzi do potrzeb uczestników i uczestniczek spotkań. Pani Agnieszka od pierwszej chwili nawiązała świetny kontakt z młodzieżą, zadając im jakże intrygujące pytanie „Co byście zabrali na bezludną wyspę?”. Z humorem, niezwykle obrazowo, posługując się przykładami z życia opowiadała o stresie, o trudnościach z jakimi zmagają się ludzie młodzi, o problemach i kryzysach. Dzięki temu uczniowie szybko przekonali się, że temat stresu dotyczy każdego z nas, a rozmowa o nim nie musi być wyłącznie trudna i poważna. Warsztaty były pełne praktycznych ćwiczeń. Młodzież pracowała ze specjalnymi kartami, symbolizującymi wewnętrzne spory. Następnie w grupach rysowali i charakteryzowali zestresowaną postać. To ułatwiło im zrozumienie jakie objawy stresu można zauważyć u siebie i innych, ale także nazwanie emocji i dostrzeżenie, że stres wpływa na nas niejednakowo. Siódmoklasiści poznali także proste sposoby na rozładowanie napięcia: od świadomego oddychania, przez zmianę sposobu myślenia. Wysłuchali najbardziej relaksującego utworu na świecie – i trzeba przyznać, ze w sztuce relaksacji wszyscy sprawdzili się doskonale. Poznali specjalne gadżety, przedmioty, piłeczki sensoryczne popularnie zwane antystresami – akcesoria będące hitem ostatnich lat, nie tylko wśród dzieci, ale i dorosłych, którzy szukają szybkiej ulgi w stresujących sytuacjach np.: przed egzaminem czy klasówą. Ważne było to, że prowadząca nie dawała gotowych recept, lecz zachęcała młodych ludzi do poszukiwania własnych metod. Dzięki temu, każdy mógł wybrać coś, co naprawdę działa właśnie na niego.
Atmosfera spotkania była swobodna i pełna energii. Było trochę śmiechu, trochę refleksji i sporo rozmów o tym jak wygląda szkolna codzienność, co stresuje dzisiejszą młodzież – najważniejsze było jednak to, że podczas tych czterech godzin nie było ocen, nie było złych odpowiedzi, nikt nie stawiał stopni, liczyła się tylko otwartość, zaangażowanie i dobra zabawa. To był naprawdę wyjątkowy czas – czas, w którym stres został „storpedowany” i przynajmniej na chwilę „spacyfikowany, a uczniowie wyszli bogatsi o wiedzę i narzędzia, które mogą im się przydać w szkole, ale także w dorosłym życiu.
Spotkania takie jak te są nie do przecenienia. Dziś dzieci i młodzież mierzą się z wieloma wyzwaniami, o których dorośli często nie mają pojęcia. Stres pojawia się nie tylko w szkole, ale w domu, a zwłaszcza w relacjach z rówieśnikami (tu oprócz tradycyjnych face to face dochodzą jeszcze te online). Dlatego ważne jest, aby młodzi ludzie wiedzieli, że nie są z tym sami i że istnieją sposoby na walkę ze stresem, rozładowanie napięcia, ale także ludzie, którzy zrozumieją, wyciągną pomocną dłoń i pomogą przezwyciężyć nawet te trudności, które z pozoru są nie do pokonania.